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건강다이어트 뉴스

덴마크 휘게테이블 엿보기 | 제주도 후거키친의 두 번째 이야기, 홍대 후거벤
덴마크식 브런치 트레이 우리에게는 ‘덴마크 다이어트식’로 알려진 덴마크 브런치 트레이는 고단백 저열량 식단으로 유명하다. 달걀과 하몽, 요거트 등 단백질이 풍부하며 탄수화물은 호밀빵 한 가지로 제한되어 가볍고...

밥상 논쟁에 대한 관심으로부터 출발하는 성공적인 다이어트
원푸드 다이어트보다 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 덴마크 다이어트는 새로운 식단조절 다이어트식으로 떠올랐다. 단 식품 다이어트는 끼니 다이어트와 마찬가지로 개인이 지닌 몸의 특성에 맞는 방법을 찾아나가는 과정이...

[Health칼럼] 운동만이 다이어트 해법(?)…'단백질'도 다이어트의 우군이다
원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트 등 각종 식이요법이 완벽한 몸매를 갖춘 연예인을 통해 홍보되고 있는 지금도... 물론 다이어트식이다. 어느 외국인 학자는 한국의 식탁을 보며 가장 이상적인 웰빙 식단이라고 극찬했다....

참치, 봄 입맛을 살려줄 '참다운 물고기'
날씬한 몸매를 유지하고 싶은 여성들이 다이어트식으로 참치를 즐겨 찾는 이유다. 참치에서 주목할 또 하나의... 덴마크 다이버그 박사는 그린란드 섬에서 생선 중심의 식생활을 하고 있는 에스키모인들이 육식 중심의...

참치야, 밥상에 봄기운을 부탁해!
날씬한 몸매를 유지하고 싶은 여성들이 다이어트식으로 참치를 즐겨 찾는 이유다. 참치에서 주목할 또 하나의... 덴마크 다이버그 박사는 그린란드 섬에서 생선 중심의 식생활을 하고 있는 에스키모인들이 육식 중심의...

無글루텐 음식·無파라벤 치약· 無실리콘 샴푸, 소비재 ‘無첨가’ 열풍... 뺄수록 건강해질까?
글루텐프리는 다이어트식? 최근에는 글루텐프리 제품을 다이어트식으로 인식하는 사람이 많다. 하지만... 영유아 치약에서 파라벤 사용을 금지하고 있는 덴마크, 2015년부터 일부 파라벤 사용을 금지하는 영국의 사례 등이...

다양한 다이어트 방법, 어떤 방법이 가장 효과적일까?
‘허브 다이어트’, ‘덴마크 다이어트’, ‘간헐적 단식’ 등 이름도 외우기 어려운 다양한 다이어트 방법이... 다이어트를 한다고 굳이 다이어트식이나 원 푸드를 고집할 필요는 없다. 오히려 음식을 짜지 않게 먹는...

[기고] 농식품 수출대국으로 가는 길
웰빙, 다이어트식으로 지방이 적은 가슴살을 선호한다. 세계적으로 공급이 부족한 날개 부위 또한 주요... 덴마크·네덜란드는 대표적 축산물 수출국가이나 우리와 마찬가지로 사료를 수입해 유제품, 육가공품, 육류로...

물 한방울도 첨가않은 생과즙
특히 자몽주스는 다이어트식으로도 많이 팔리고 있다. ‘플로리다 내추럴’의 자몽주스는 750㎖ 한 병에 자몽 4개가 들어 있어, 덴마크 다이어트에도 활용할 수 있다. 덴마크 다이어트는 삶은 계란과 자몽주스, 블랙커피 등을...

매일유업의 ‘플로리다 내추럴’, 물 한 방울 넣지 않고 그대로 짜낸 생 과육의 맛
특히 자몽주스는 다이어트식으로도 많이 팔리고 있다. ‘플로리다 내추럴’의 자몽주스는 750㎖ 한 병에 자몽 4개가 들어있어, 덴마크 다이어트에도 활용할 수 있다. 덴마크 다이어트는 삶은 계란과 자몽주스, 블랙커피 등을...

애플트리 김약사네, 덴마크 다이어트식제품 출시
‘덴마크 자몽 다이어트 쉐이크’는 식사대용식으로 덴마크 다이어트 식단을 한 번에 섭취할 수 있도록 분말화한 제품이다. 식단에서 불균형하기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 강화해 간편하면서 지속적으로 먹을 수...

다이어트 도시락 "이제 운동도 함께 해요"
경기도 의왕시에 트레이닝장을 별도로 운영하고 있는 ‘다이어트 마인’의 신승현 대표는 “퍼스널 트레이닝을 받는 회원들도 덴마크 다이어트식을 같이 겸해 큰 효과를 보고 있다”고 설명했다. 신승현 대표는...

[화제포착] 살 빼는 다이어트는 가라?
(블로그에) 이런 거 먹었다 적어 놓고 반성하죠.” 그 동안 지은 씨는 원 푸드 다이어트, 덴마크 다이어트 등... ‘먹고 싶은 건 먹으면서 해야 하겠다. ’ 저는 그래서 살찌지 않는 다이어트식으로 빙수도 집에서 직접 만들어 먹게...

최장수 국가의 다이어트 식단, 비밀은?
장수식이자 다이어트식으로 알려진 나라별 식습관을 살펴보자.Case 1>> Nordic 북유럽식덴마크와 스웨덴, 노르웨이, 핀란드 등 유럽 북부 국가들은 일본과 함께 세계 최장수국으로 꼽힌다. 실제로 덴마크 코펜하겐대학의 안...

[헬스&뷰티]좋은 지방산 많은 참치캔, 살짝만 변신해도 여름 건강식!
다이어트식으로 각광을 받는 이유다. 참치 영양소를 말할 때 빠질 수 없는 것은 오메가-3 지방산이다. 이... ○성인병 예방 효과 덴마크 다이버그 박사는 그린란드에서 생선 중심의 식생활을 하는 에스키모들이 육식 중심의...

티아라 은정, '달걀+식빵' 식단 공개 "멤버들 아침식사"
일부 네티즌들은 식빵, 달걀 등 제한된 음식물을 섭취하는 덴마크 다이어트식의 일부가 아니냐는 의문을 제기했으나 은정은 이후 "토스트를 만들어 티아라 멤버들과 스태프들에게 주었다"는 글을 통해 간접적으로...

완벽한 몸매?…스타들은 이렇게 다이어트 했다!
◇ 니콜- 덴마크 다이어트 니콜이 했다는 덴마크 다이어트는 고단백, 저탄수화물, 저열량 식이요법으로 달걀과... 또 그룹 '소녀시대'는 닭 가슴살과 야채 등으로 하루 1,500kcal만을 섭취하는 다이어트 식단과 운동을 병행하는...

수능 뒤 다이어트, 젓가락으로 시작하라
단시간에 많은 체중을 줄이기 위해 무작정 끼니를 거르거나 덴마크다이어트, 황제다이어트, 바나나다이어트 등... 영양 밸런스를 고려하지 않은 다이어트식이나 건강보조식품 등도 칼슘섭취가 부족하기는 마찬가지다. 식사량을...

수능 끝, 다이어트로 몸 망칠라
단시간에 많은 체중을 줄이기 위해 무작정 끼니를 거르거나, 덴마크다이어트, 황제다이어트, 바나나다이어트 등... 영양 밸런스를 고려하지 않은 다이어트식이나 건강보조식품 등도 칼슘섭취가 부족하기는 마찬가지다. 식사량을...

<하반기 히트예감 상품>먹고 마시고 바르고… ‘3색 웰빙생활’ 소비자는 즐겁다
com <동원F&B ‘순닭가슴살’> 수능준비 수험생 영양식에 ‘딱’ 동원F&B는 지난해 12월 다이어트식 및 수험생... ‘드라이피니시 d’는 덴마크 ‘댄브루’와 기술제휴를 통해 5년간의 연구 끝에 개발된 드라이 맥주다....

[스타일/델리형 샌드위치점]'업그레이드'된 다양함
덴마크산 ‘프리코’치즈를 주로 사용하는데, 지방을 제거한 탈지우유로 만든 덕분에 열량도 낮다.... 다이어트식이나 ‘배부르지 않은 점심’을 찾는 병원내방고객들이 많이 들른다. 각종 샌드위치가 3000∼4000원. 샐러드와...

[성인병을 극복하자] '다이어트' .. (4) 다이어트요법 虛實
15일을 다이어트식으로 버티고 또 나머지 15일은 과일즙 야채즙 장국 등을 더 먹는다. 5~7kg의 살을 뺄수 있다고... 삶은 계란과 커피만 먹는 덴마크식 다이어트법도 있다. 한때 유행했던 이희재식 다이어트는 1주일간의...

<의학> 고혈압 발기부전에 혈압강하제는 무죄
있다고 덴마크의 연구진이 밝혔다. 덴마크 코펜하겐 대학 비뇨기학자 예스퍼 옌센 박사팀은 최근 저널 `고혈압... 현상태에서 고혈압, 동맥협착과 관련된 임포의 위험을 줄이는 유일한 방법은 저지방 다이어트식을 통해...

주요뉴스

린가드, '무리뉴 2기' 붙박이 주전 도약하나
[풋볼리스트] 김동환 기자= 맨체스터유나이티드(이하 맨유)의 `현재진행형 유망주` 제시 린가드가 주제 무리뉴 감독에게 굳건한 신임을 얻고 있다. 올 여름 진행 중인 프리시즌 투어에서 유일하게 전경기 선발 출전을 기록 중이다. 맨유는 미국 로스엔젤레스를 포함한 주요 도시에서 프리시즌 투어 경기를 소화했다. LA갤럭시, 레알솔트레이크, 맨체스터시티, 레알마드

A매치 100경기 치른 '덴마크 수호신' 쇠렌센 은퇴
(베스트 일레븐) 덴마크 국가대표 골키퍼로 A매치서 100경기 이상(101경기)을 치렀던 베테랑 골키퍼 토마스 쇠렌센이 자신의 21번째 시즌을 앞두고 프로 커리어의 마침표를 찍었다. 영국 언론 <데일리 스타>는 “쇠렌센이 은퇴를 선언했다”라고 발표했다. 1976년생의 노장 골키퍼인 쇠렌센은 2000년대 초반 덴마크의 골문을 든든히 지켰던 골키퍼였다. 전형

'폭풍영입' 강원, 신입생들의 활약으로 ACL 노린다
[인터풋볼] 정지훈 기자= 시즌 개막을 앞두고 영입된 새 얼굴들이 강원FC의 전반기 선전을 이끌었다. 강원FC는 9승 7무 7패(승점 34), 5위로 올스타전 브레이크를 맞이했다. 승격 시즌에 안정적인 경기력을 뽐내며 상위스플릿권에 자리했다. 시·도민구단 가운데 압도적으로 가장 좋은 성적을 기록했다. 강등 경쟁을 벌이는 다른 시·도민구단과 달리 강원FC는

"결과는 중요치 않다" 과르디올라의 레알 대파 총평
[스포탈코리아] 홍의택 기자= 주젭 과르디올라 맨체스터 시티 감독은 도취를 경계했다. 대승에도 기쁨을 자제했다. 맨시티는 27일(이하 한국시간) 미국 로스앤젤레스의 메모리얼 콜리세움에서 열린 2017 인터네셔널 챔피언스컵(ICC)에서 레알 마드리드를 무려 4-1로 대파했다. 오타멘디, 스털링, 스톤스, 디아스가 골 세례를 퍼부었다. 상대는 유럽 챔피언이었다

[맨시티-레알] 레알 마드리드의 굴욕, '1999년생'에 쐐기골 실점
[스포츠한국 김명석 기자] 레알 마드리드가 맨체스터 시티에 참패했다. ‘1999년생’ 브라힘 디아스(18)에게 허용한 4번째 실점은, 이날 패배를 더욱 쓰라리게 했다. 레알 마드리드는 27일 오후 12시35분(이하 한국시각) 미국 로스 앤젤레스 메모리얼 콜리세움에서 열린 맨시티와의 2017 인터내셔널 챔피언스컵에서 후반에만 4골을 내리 내주며 1-4로 졌

전북 현대, 한교원 합류..'닥공' 업그레이드
[인터풋볼] 박주성 기자= 전북현대모터스축구단(단장 백승권)의 `폭주기관차`한교원이 돌아왔다. 한교원은 지난 25일 사회복무(공익근무)를 마치고 26일 팀에 합류해 '닥공'에 힘을 실었다. 지난 1월 26일 군에 입대한 한교원은 6개월 동안 공익근무요원 신분으로 K3 화성FC에 입단해 쉬지 않고 훈련과 공식 경기에 출전하며 몸만들기를 게을리 하지 않았다.

피겨 최다빈 "힘든 시기지만 잘 이겨내겠다"
[STN스포츠(목동)=이보미 기자] "힘든 시기지만 잘 이겨내겠다." 피겨스케이팅 최다빈(수리고)이 굳은 의지를 보였다.  안방에서 열리는 2018 평창동계올림픽을 향한 치열한 각축전이 예고됐다. 오는 28일부터 30일까지 목동실내빙상장에서 2018 평창동계올림픽 피겨스케이팅 국가대표 선발 1차전인 KB금융 피겨스케이티 코리아 챌린지가 개최된다. 피겨 올림

[st프리뷰]'에이스' 니퍼트, kt 제물로 팀 7연승 이끈다(7/27)
[스포츠투데이 황덕연 기자] 스포츠투데이가 레모니즈를 이용하는 30만 유저의 실제 예측 빅데이터 자료를 활용해 경기의 승패를 예상해 보고, 경기 분석에 도움이 되는 자료를 제공합니다. 스포츠투데이와 레모니즈가 함께 합니다. ▶ 두산 베어스 vs kt 위즈두산은 후반기 들어 선두권을 향해 순항 중이다. 26일 kt와의 경기에서 3-7로 승리하며 이미 위닝시리

[맨시티 레알] 메시 연상케 한 브라힘 디아스의 판타스틱 골
[매경닷컴 MK스포츠 이상철 기자] 맨체스터 시티(이하 맨시티·잉글랜드)가 ‘유럽 챔피언’ 레알 마드리드(스페인)를 완파하며 프리시즌 첫 승을 거뒀다. 그 중 신성 브라힘 디아스(18)의 등장은 강렬했다. 맨시티는 27일(이하 한국시간) 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스에서 가진 2017 인터내셔널 챔피언스컵(ICC) 레알 마드리드전서 4-1 대승을 거뒀다.

파리 생제르맹과 새로운 전쟁 시작한 베라티?
(베스트 일레븐) 바르셀로나 이적설로 거세게 몰아쳤던 폭풍이 이제 좀 진화되는 감인데, 베라티가 파리 생제르맹과 새로운 전쟁을 시작할지도 모르겠다. 전쟁의 원인은 ‘급여’다. 올 여름 여러모로 이슈가 많은 베라티다. 발단은 다니엘 알베스의 파리 생제르맹 상륙이다. 축구 외적 이유로 파리에 새 둥지를 튼 다니엘 알베스는 노장의 경험과 여전한 실력의 가치를

[INSIDE] '중원 보강 난항' 바르사가 내놓은 해결책 엿보기
[스포티비뉴스=유현태 기자] 이적 시장에서 중원 보강에 애를 먹는 FC바르셀로나가 나름의 해결책을 세웠다. FC바르셀로나는 27일(한국 시간) 미국 메릴랜드 랜도버 페덱스 필드에서 열린 2017 인터내셔널 챔피언스컵(ICC) 맨체스터 유나이티드와 경기에서 1-0으로 이겼다. 고작 바르사의 프리시즌 두 번째 경기였다. 여전히 이적 시장은 많이 남아 있

[st프리뷰]'3연승' 삼성, 레나도 앞세워 NC전 스윕 도전(7/27)
[스포츠투데이 황덕연 기자] 스포츠투데이가 레모니즈를 이용하는 30만 유저의 실제 예측 빅데이터 자료를 활용해 경기의 승패를 예상해 보고, 경기 분석에 도움이 되는 자료를 제공합니다. 스포츠투데이와 레모니즈가 함께 합니다. ▶ NC다이노스 vs 삼성 라이온즈 26일 삼성이 NC를 5-1로 제압하며 갈 길 바쁜 NC의 발목을 잡았다. 오늘 삼성의 선발 앤서니

맨유의 크리스마스 선물은 즐라탄의 복귀?
[스포탈코리아] 조용운 기자= 맨체스터 유나이티드와 즐라탄 이브라히모비치(36)의 멈춘 인연이 올 겨울 다시 이어질까. 맨유와 이브라히모비치가 함께한 시간은 1년 남짓에 불과하지만 향기는 참 진하게 남아있다. 그래선지 양측 모두 서로에게 문을 열어놓고 있다. 무릎 수술 이후 재활 속도를 높이고 있는 이브라히모비치는 최근 자신의 SNS 계정에 오른쪽 다리 근

[st프리뷰]넥센, '상승세' 최원태 앞세워 전날 패배 설욕한다(7/27)
[스포츠투데이 황덕연 기자] 스포츠투데이가 레모니즈를 이용하는 30만 유저의 실제 예측 빅데이터 자료를 활용해 경기의 승패를 예상해 보고, 경기 분석에 도움이 되는 자료를 제공합니다. 스포츠투데이와 레모니즈가 함께 합니다. ▶ 넥센 히어로즈 vs LG트윈스 LG가 26일 홈에서 넥센을 잡아내며 다시 반등의 기회를 마련했다. 연승을 위해 류제국이 선발로 출전

제대로 '펩 스타일' 맨시티, 레알에 4골 맹공격
[풋볼리스트] 김정용 기자= 맨체스터시티는 친선 경기에서 레알마드리드를 크게 꺾었다. 주젭 과르디올라 감독이 추구하는 맨시티 전술이 잘 작동했다. 27일(한국시간) 미국 로스앤젤레스에 위치한 메모리얼 콜리세움에서 친선대회 `2017 인터내셔널 챔피언스컵(ICC)`에서 맨시티가 레알을 4-1로 대파했다. 레알이 네 골을 내주고 패배한 건 친선경기를 포함해

[st프리뷰]'아홉수' 박세웅, 시즌 10승과 한화전 첫 승 도전(7/27)
[스포츠투데이 황덕연 기자] 스포츠투데이가 레모니즈를 이용하는 30만 유저의 실제 예측 빅데이터 자료를 활용해 경기의 승패를 예상해 보고, 경기 분석에 도움이 되는 자료를 제공합니다. 스포츠투데이와 레모니즈가 함께 합니다. ▶ 한화 이글스 vs 롯데 자이언츠 롯데의 선발로 박세웅이 나선다. 박세웅은 지난달 25일 두산 베어스전에서 개인성적 9승을 달성한 이

'터너 끝내기' LAD, MIN에 6-5 승리..시즌 5연승
 [엠스플뉴스] LA 다저스가 끝내기 승리를 거뒀다. 다저스는 7월 27일(이하 한국시간) 미국 캘리포니아 주 LA에 있는 다저 스타디움서 열린 2017 메이저리그 미네소타 트윈스와의 홈경기서 6-5로 승리했다. 이날 승리로 다저스는 시즌 5연승을 달렸고, 미네소타는 4연패 부진을 이어갔다.  4회 초까지 0-5로 뒤진 다저스는 4회 말 작 피더슨의 솔

[맨시티-레알] 맨시티, '유럽 챔피언' 레알 상대로 경쟁력
[스포탈코리아] 홍의택 기자= 예상보다 탄탄했다. 주젭 과르디올라 감독 2년 차를 맞은 맨체스터 시티는 '유럽 챔피언'을 상대로 경쟁력을 입증했다. 맨시티는 27일(이하 한국시간) 미국 로스앤젤레스의 메모리얼 콜리세움에서 열린 2017 인터네셔널 챔피언스컵(ICC)에서 레알 마드리드를 무려 4-1로 대파했다. 오타멘디, 스털링, 스톤스, 디아스가 골 세례를

후반기 최강 선발진 롯데, 경쟁력있는 이유
롯데 자이언츠 송승준은 지난 26일 한화 이글스와의 경기에서 7이닝을 2실점으로 틀어막았다. 사진제공=롯데 자이언츠 "제대로 된 선발진을 갖춰봤으면 원이 없겠습니다." 김용응 대한야구소프트볼협회장이 한화 이글스 사령탑 시절 했던 얘기다. 어느 감독이든 페넌트레이스에서 가장 중요한 전력 요소로 선발진을 꼽는다. 그러나 역설적으로 그런 선발진

[ICC STAR] '2도움' 빨개진 데 브라이너는 아무도 막지 못한다
[인터풋볼] 정지훈 기자= 경기에 집중해 얼굴이 빨개진 데 브라이너는 아무도 막지 못한다. 데 브라이너가 맨시티가 기록한 3골에 모두 관여하며 레알 마드리드를 격침시켰다. 맨체스터 시티는 27일 낮 12시 35분(한국시간) 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스에 위치한 LA 메모리얼 콜리세움에서 열린 2017 인터내셔널 챔피언스컵(ICC) 경기에서 오타멘디, 스털

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